Wie wir über 600 Frauen geholfen haben, bis zu 20 kg zu verlieren ohne auf Pizza, Pasta oder Burger zu verzichten

Ja, das kannst du. Auch wenn Lipödem-Fett selbst nicht direkt auf eine Diät reagiert, kannst du das normale Körperfett drumherum verlieren und genau das macht einen riesigen Unterschied. Meine eigene Mutter hat trotz Lipödem im Stadium 3 über 30 kg abgenommen, ihren Beinumfang um 12 cm reduziert und ihre Schmerzen von 8/10 auf nur noch 2/10 gesenkt. Wir legen den Fokus auf das, was wirklich möglich ist und die Veränderungen sind nicht nur sichtbar, sondern auch spürbar.

Nein und genau das ist das Besondere. Du darfst deine Lieblingsgerichte behalten. Das ist kein Trick, sondern Teil unserer Methode: Wir zeigen dir, wie du Pizza, Pasta, Burger oder sogar Nachtisch so anpasst, dass sie in deinen Plan passen. Mit kleinen Veränderungen halbierst du zum Beispiel die Kalorien einer Pizza, gleicher Genuss, weniger Ballast. Viele meiner Klientinnen sind überrascht, wie leicht Abnehmen sein kann, wenn man endlich essen darf, was man liebt.

Der größte Unterschied: Bei uns geht es nicht um Einschränkungen, sondern um Anpassungen. Keine Punkte zählen. Keine strengen Verbote. Stattdessen bekommst du ein individuelles Coaching, Zugriff auf über 45.000 Rezepte (inklusive deiner Lieblingsgerichte), Chat-Support und zusätzlich unsere Gruppencalls. Dort klären wir Mythen, besprechen wichtige Themen und geben dir Wissen an die Hand, das dich ein Leben lang begleitet. So verstehst du endlich, wie Abnehmen wirklich funktioniert und musst nie wieder eine andere Diät anfangen.Und das Wichtigste: Wir verstehen Lipödem. Hier geht es nicht um ein generisches Abnehmprogramm, sondern um dich, deinen Körper und deine Lebensrealität.

Ja, absolut. Bewegung macht nur rund 20% aus, entscheidend sind die 80 % Ernährung. Du brauchst nicht stundenlang Sport zu treiben. Schon 2*20 Minuten sanfte Übungen pro Woche können reichen. Viele meiner Klientinnen verlieren ihre ersten 5 kg ganz ohne Sport. Alles, was wir machen, ist lipodemfreundlich, leicht umsetzbar und funktioniert sogar zu Hause mit Kompression.

Die meisten meiner Klientinnen verlieren in 24 Wochen zwischen 10 und 20kg und das auf eine gesunde, nachhaltige Weise.

Tanja (52) hat in 16 Wochen 12 kg geschafft und konnte sich dadurch für ihre Operation qualifizieren.
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Bärbel (50) hat 13 kg abgenommen und 13 cm Umfang an den Oberschenkeln verloren.
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Wir geben dir sogar eine Ergebnis-Garantie: Schaffst du in 24 Wochen keine 15 kg, bekommst du dein Geld zurück.

Du bist nicht gescheitert. die Diäten haben dich im Stich gelassen. Sie waren zu streng, haben das Lipödem ignoriert und dich allein auf Willenskraft gesetzt. Wir gehen einen anderen Weg:

- Gewohnheiten statt Verbote, auf Basis moderner Neurowissenschaft statt "Disziplin" Lebensmittel, die du liebst, bleiben Teil deines Alltags.
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- Rund-um-die-Uhr-Begleitung, damit du nie alleine kämpfst.

- Über 600 Frauen, die heute erfolgreich sind, standen vorher genau an diesem Punkt. Sie alle dachten, sie hätten versagt, bis sie gemerkt haben, dass es nur die falsche Methode war.

Das Coaching selbst wird nicht direkt übernommen, ABER: Viele unserer Kundinnen nutzen das Bonusprogramm ihrer Krankenkasse, um sich einen Teil der Kosten zurückzuholen.
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Über unsere Partner kannst du dir z. B. durch Vorsorge, Fitnessstudio oder Präventionsmaßnahmen bis zu 1.150 € Cashback sichern, ganz unkompliziert. Wir unterstützen dich dabei Schritt für Schritt, damit du das Maximum herausholen kannst.
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Wir haben zu 90% Mamas bei uns in der Betreuung und möchten natürlich keine finanzielle Last darstellen, deshalb bieten wir zusätzlich Zahlungspläne über Klarna oder auch Paypal an, um es erschwinglich zu machen. Die meisten Kunden zahlen 85-150 €/Monat.
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Das bedeutet für dich: Du investierst in deine Gesundheit und wirst gleichzeitig für deine Erfolge belohnt.
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Und noch etwas Wichtiges: Ab 2026 übernehmen die deutschen Krankenkassen die Kosten für eine Liposuktion bei Lipödem in allen Stadien, wenn du bestimmte Voraussetzungen erfüllst. Unser Coaching bereitet dich optimal darauf vor, damit du die Anforderungen erreichst, sowohl körperlich als auch mental.
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Wir geben dir also nicht nur die Werkzeuge zum Abnehmen an die Hand, sondern helfen dir auch, finanzielle Vorteile mitzunehmen und dich auf die Zukunft vorzubereiten.

✓ Persönliche Kalorien-/Makroberechnung für DEINEN Körper
✓ Über 45.000 Rezepte (einschließlich Pizza-, Pasta- und Burger-Modifikationen)
✓ 2×20-minütige Trainingspläne (Lipödem-sicher)
✓ Chat-Support von meinem geschulten Team aus Experten und mir, rund um die Uhr (antwort innerhalb weniger Stunden)
✓ Zugang zur Support-Community mit mehr als 85 Mitgliedern
✓ 15 kg Gewichtsabnahmegarantie oder volle Rückerstattung

Genau das habe ich auch gedacht, bis meine eigene Mutter bewiesen hat, dass es funktioniert. Die Erklärung ist simpel: Mit den richtigen Anpassungen schaffen wir ein Kaloriendefizit und zwar mit Lebensmitteln, die du gerne isst. Es erscheint nur unmöglich, weil dich andere Diäten glauben ließen, dass Abnehmen immer Verzicht, Hunger und Leiden bedeutet. Die Wahrheit ist: Es geht auch ohne Qual, wenn man endlich den richtigen Ansatz hat.

Buche dir dein kostenloses 60-minütiges Analysegespräch. Wir schauen uns gemeinsam deine aktuelle Situation an, und erklären dir Schritt für Schritt, wie die Fast-Food-Diät Methode™ in deinen Alltag passt und du findest heraus, ob es wirklich zu dir passt. Kein Druck, keine Verpflichtung, nur Klarheit über einen Weg, der funktioniert und den du dauerhaft durchhalten kannst.

Hormonelle Erkrankungen wie Hashimoto oder PCOS können den Stoffwechsel verlangsamen, aber sie machen Abnehmen nicht unmöglich. Wir passen deinen Plan genau an deine Situation an:
Bei Schilddrüsenerkrankungen berücksichtigen wir deine Kalorien und dein Energieniveau, bei PCOS setzen wir auf blutzuckerfreundliche Mahlzeiten mit viel Eiweiß und moderaten Kohlenhydraten. Mit Geduld, den richtigen Anpassungen und wöchentlichen Feinjustierungen haben viele unserer Klientinnen trotz Hashimoto oder PCOS zwischen 10 und 15 Kilo abgenommen und das auf eine gesunde, nachhaltige Art.

Alles läuft bequem über dein Handy, ohne komplizierte Technik. Wir starten mit einer Videoberatung, in der wir deine persönlichen Bedürfnisse genau berechnen. Danach bekommst du deinen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan digital, inklusive Zugang zu über 45.000 Rezepten. Du kannst deine Mahlzeiten jeden Tag flexibel austauschen, ohne Verzicht.Einmal pro Woche meldest du dich mit Gewicht, Maßen und Fotos über unser Chatportal, damit wir deinen Plan anpassen können. Außerdem kannst du uns 6 Tage die Woche direkt schreiben, wenn Fragen oder Unsicherheiten auftauchen. Zusätzlich haben wir wöchentliche Gruppencalls, in denen wir tiefer auf deine Fortschritte eingehen und dich langfristig motivieren. Alles, was du brauchst, ist ein Handy. Simpel, effektiv und alltagstauglich.

Weil ich nicht nur Coach bin, ich habe diese Reise selbst miterlebt. Ich habe gesehen, wie das Lipödem meiner Mutter ihr Leben bestimmt hat, und ihr geholfen, 30 kg abzunehmen, obwohl Ärzte sagten, es sei unmöglich.
Ich bin ausgebildeter Fitness- und Gesundheitstrainer, ehemaliger Profi-Fußballer und habe über 12 Jahre Erfahrung im Krafttraining sowie Praxiswissen aus der Physiotherapie. Über 6 Jahre Erfahrung, mehr als 600 begleitete Frauen und unzählige Geschichten von Schmerz, Scham und gescheiterten Diäten haben mich geprägt. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, immer wieder enttäuscht zu werden. Deshalb arbeite ich anders: kein Verzicht, kein Hunger, kein Zwang, sondern echte Ergebnisse mit Pizza, Pasta und Lebensfreude.
Das ist nicht nur ein Versprechen. Das ist meine Garantie für dich.

Du wirst die ersten Veränderungen schon nach wenigen Tagen spüren: mehr Energie, weniger Blähungen, das Gefühl, endlich auf dem richtigen Weg zu sein. Innerhalb von 2 Wochen zeigt die Waage meist 2–3 kg weniger (anfangs oft Wasser). Ab Woche 3 merkst du, dass deine Kleidung lockerer sitzt. Ab Woche 4 sieht man es im Spiegel und spätestens nach 6 Wochen bekommst du die ersten Komplimente von außen. Viele Frauen berichten, dass die Schmerzen schon im ersten Monat deutlich nachlassen. Nach 12 Wochen kannst du realistisch mit 6–8 kg weniger Gewicht rechnen und mit einem neuen Körpergefühl, das dich trägt.

Nein, das ist ein veralteter Mythos. Du musst weder auf Brot noch auf Nudeln, Reis oder Kartoffeln verzichten, um abzunehmen. Entscheidend ist dein Kaloriendefizit und eine ausreichende Eiweißversorgung, nicht das Streichen von Kohlenhydraten.Meine eigene Mutter hat mit Lipödem im Stadium 3 über 30 kg abgenommen und jeden Sonntag Pasta gegessen. Unsere über 45.000 Rezepte enthalten Pizza, Burger und viele Lieblingsgerichte, nur smarter angepasst. Wir reduzieren bei Bedarf Zucker, weil er Entzündungen fördern kann, aber wir streichen keine Lebensmittelgruppen. Über 600 Frauen haben bewiesen: Du kannst trotz Lipödem abnehmen, ohne auf Kohlenhydrate zu verzichten.